Aprende a gestionar tus emociones

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Con estos contenidos que te ofrezco tendrás todas las herramientas y conocimientos necesarios para gestionar tus emociones y ponerlas a tu servicio.

¡¡¡Estoy cerquita de ti en este viaje que acabas de empezar!!!

Juntos trabajaremos en todos estos aspectos para poder devolverte a ti el mando de tus emociones:

– Aprender a reconocer las emociones y saber cómo expresarlas

– Conocer nuestra emoción base/predominante y reajustarla

– Herramientas de gestión emocional para gestionar la tristeza crónica o prolongada, detectar amenazas, diferenciar el miedo que paraliza del que activa, poner límites desde la rabia auténtica, autoestima desde el orgullo real, equilibrio del dar y recibir desde el amor y la alegría de recibir y fluir

– Cómo utilizar las emociones en momentos de cambio

– Desbloquear emociones bloqueadas o mal gestionadas

– Emociones y sexualidad

– Emociones y pareja

– Chakras y emociones

INSTRUCCIONES

Cada semana tendréis:

1. Un texto explicativo

2. Vídeos con contenido

3. Un PDF con contenido y ejercicios

4. Vídeos extra con ejercicios

5. Grupo de seguimiento por Whatsapp

6. Reuniones por Zoom mensuales